sobre mi
Soy Psicóloga graduada de la Universidad Peruana Cayetano Heredia y Coach en la Psicología de la Nutrición acreditada por el Institute for the Psychology of Eating en Colorado, USA. Trabajo con pacientes y hago el tipo de trabajo donde realmente puede contribuir y hacer una gran diferencia en la vida de los demás.
Soy experta en el trabajo con las preocupaciones alimentarias más importantes: peso, imagen corporal, comer en exceso, comer compulsivamente, digestión, fatiga, sistema inmunitario, estado de ánimo y mucho más.
La dieta forzada generalmente produce resultados temporales. Lo más difícil e importante es cambiar la manera de pensar.
cómo puedo ayudarte
Psicología dinámica de la nutrición
Es un nuevo enfoque que se originó en el Institute for the Psychology of Eating. Es una psicología nutricional positiva y empoderadora para todos.
La Psicología Dinámica de la Nutrición es tu "historia con la comida". Considerando que la psicología de la alimentación se ha centrado tradicionalmente en los trastornos de la alimentación, este nuevo campo es para cualquier persona que come. Esta incorpora estrategias y técnicas sostenibles y orientadas a resultados que hacen una diferencia real. Es un enfoque que abarca a todos los que somos como comedores - cuerpo, mente, corazón y alma.
Nutrición
cuerpo-mente
Es la psicofisiología de cómo la digestión, la asimilación, la quema de calorías y todas las funciones nutritivas del cuerpo son afectadas por el estrés, la relajación, los pensamientos, las emociones, las creencias, el placer, la conciencia, el tiempo de comer y nuestra historia personal.
Cada uno de estos impacta nuestro estado nutricional de una manera poderosa. El enfoque de la nutrición cuerpo-mente afirma que lo que comemos es el 50% nuestra buena historia nutricional y el otro 50% la historia de quiénes somos como comedores. Es lo que piensas y sientes. Utiliza estrategias y técnicas que pueden crear una diferencia metabólica duradera.
mi enfoque
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